Print

Schnelle Käse Knoblauch Hähnchen Wraps

Print Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Diese schnellen Käse Knoblauch Hähnchen Wraps sind eine unwiderstehliche Kombination aus zartem Hähnchen, geschmolzenem Käse und kräftigem Knoblauch, perfekt für eine schnelle und sättigende Mahlzeit, die im Handumdrehen zubereitet ist.

Ingredients

Scale
  • 4 Stück Tortilla-Wraps (Weizen oder Vollkorn)
  • 2 Stück gegarte Hähnchenbrustfilets, in Streifen geschnitten (alternativ: Hähnchenschinken)
  • 150 g geriebener Käse (z. B. Gouda, Cheddar oder Mischung)
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt oder gepresst
  • 2 EL Frischkäse (optional, für mehr Cremigkeit)
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • 1 EL Öl zum Braten (z. B. Sonnenblumen- oder Olivenöl)
  • Frühlingszwiebeln (optional)
  • Mais (optional)
  • Tomatenwürfel (optional)
  • Jalapeños (optional)
  • Avocadoscheiben (optional)

Instructions

  1. Hähnchen vorbereiten: Gegarte Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  2. Anbraten: 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das gewürzte Hähnchen 5-7 Minuten goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  3. Knoblauch und Frischkäse: Gehackten Knoblauch in derselben Pfanne ca. 1 Minute dünsten. Frischkäse (falls verwendet) hinzufügen und schmelzen lassen.
  4. Käsefüllung: Geriebenen Käse einrühren, bis er vollständig geschmolzen und cremig ist.
  5. Füllung komplettieren: Das angebratene Hähnchen zur Käsemischung geben und gut vermischen. Optional: Frühlingszwiebeln, Mais oder Jalapeños untermischen.
  6. Wraps füllen: Tortillas einzeln in einer trockenen Pfanne erwärmen (ca. 15-20 Sek. pro Seite), bis sie weich sind. Jede Tortilla mit 2-3 EL der Hähnchen-Käse-Füllung belegen, die Seiten einschlagen und fest von unten nach oben zusammenrollen.
  7. Anbraten: Die gefüllten Wraps mit der Nahtseite nach unten in der Pfanne 2-3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten, bis der Käse im Inneren perfekt geschmolzen ist.
  8. Servieren: Die Wraps sofort warm servieren. Optional mit frischen Tomatenwürfeln oder Avocadoscheiben garnieren.

Nutrition

Find it online: https://foodiezeit.de/schnelle-kase-knoblauch-hahnchen-wraps/